10种重量级减肥食物 美味不发胖（9）

　　西柚

　　西柚卡路里极低，而且含钾丰富，能减少积聚在下身的脂肪和令下身水肿的盐分，有利于瘦腿。

　　柚子茶

　　原料：大柚子（果皮和一半果肉），冰糖300g，蜂蜜100g

　　做法：

　　1、大柚子削皮，一定要薄，厚了削下的白皮容易发苦

　　2、皮用盐水炒一下，有助于去苦味

　　3、煮好后切成细丝的柚子皮、冰糖、果肉、以及切成细丝的果皮，加适量水（没过表面即可）熬煮，半小时后，熬成粘糊糊的，用勺子只能捞起少量汁的时候停火。

　　4、晾凉后加入蜂蜜，拌匀，装瓶，密封，冰箱冷藏，3天后，食用。