燕麦养心护脑 揭晓6种食疗功效

    众所周知，燕麦片是一种营养又有保健功效的食品，燕麦片所含的膳食纤维可有效治疗秋冬干燥引发的便秘等病症，燕麦片的保健功效很多，小编今天一一向你介绍。

    1、助消化，增食欲

    燕麦片含有丰富的维生素B1，人体吸收了这些维生素B1后，维生素B1会以辅酶形式参与糖的分解代谢，可起到保护神经系统的作用，同时促进肠胃蠕动，增加食欲。