男性冬季健身的五大注意

　　1.低于零下9℃别在户外运动。

　　美国运动专家珍妮·哈德菲尔德表示，气温过低不仅会使运动质量大大降低，还容易受伤。当气温低于15华氏度(相当于零下9.44℃)时，最好选在室内运动。