一白遮百丑 变身“白富美”从饮食开始（2）

   4  面部厚黑的食疗

　　中医学认为面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物。

　　食疗办法：

　　酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。

　　人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄；

　　蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白，

　　桃花食品最适用于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者。

　　5　乳部晕黑的食疗

　　随着女性的成长成熟，由于雌性激素分泌、过度刺激乳头等关系的影响，都会渐渐变成黑褐色。

　　食疗办法：

　　可用肉苁蓉、杭菊、松子仁各10 g，鸭蛋2只，共煮：待蛋熟敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日服1次。成年女性则宜用人参5 g，莲子20 g，冰糖10 g，炖1-2小时，隔日1次。

　　也可用胡桃仁120 g，捣膏，补骨脂、杜仲各120 g，杵匀入前膏，如梧桐子大。服法：空腹温酒盐汤吞服50丸。能益血补髓，明目悦心，润肤红晕。

　　6　妊娠纹黑的食疗

　　妊娠纹医学上名为腺状萎缩症，是因为怀孕而导致皮肤组织中的胶原蛋白纤维松弛甚至断裂。且时间愈久，凹陷部位色泽愈深，呈现黄褐色或暗黑色。

　　食疗办法：

　　每日早晚应进行按摩并重视营养调配，补充维生素E，常食畜脾、牡蛎等以活化组织细胞，刺激真皮恢复生机，多食猪皮、鱼翅、矿胶、猪蹄、牛排等易被人体吸收的富含大分子胶原蛋白纤维的食物，对消除妊娠纹黑的效果极佳。