不同水果的养生功效大不同（4）

7、 香蕉 —— 过度用脑

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。

有消炎作用，可促进组织修复。

8、 番木瓜 —— 过度用眼

过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

以上介绍的这8种水果的有效作用，你一一都已了解完了，若你还晓得其它水果的效能，也不防告知我们或身边的人，一起分享和探讨养生之道哦!