小满时节饮食防皮肤病 推荐14款食谱清利湿热（7）

     13、荸荠冰糖藕羹

　　配料：荸荠250克，藕150克，冰糖适量。

　　做法：荸荠洗净去皮，藕洗净切小块。沙锅加水适量，将荸荠、藕同入锅内文火煮炖20分钟时，加入冰糖再炖lO分钟，·起锅即可食用。

　　此方具有清热利湿，健脾开胃。止泻固精之功效。

     14、绿豆海带汤

　　配料：绿豆30克，海带20克，鱼腥草15克，白糖适量。

　　做法：洗净绿豆、海带，同鱼腥草放锅内加水煎汤。饮汤吃海带、绿豆。每日1剂，连用1周。

　　此方可治疗皮肤湿疹。