吃杨梅不吐核可以清肠胃？

黄梅时节，杨梅红了，最近金华各地杨梅纷纷上市。

前几天，金华市民刘女士买了杨梅给孩子吃，下班回家后居然发现婆婆给孩子吃杨梅时，让把孩子吞了两个杨梅核。“我当时就被吓到了，两岁多的孩子怎能直接吞核呢？还好暂时没事，和婆婆争辩，她竟然振振有词地说这样可以清肠胃。”

吃杨梅到底能不能吞核？入夏以来，也有读者像刘女士一样打来电话询问，网上也有不少网友有同样的疑问。有网友说，吃杨梅核不上火；也有网友说，吃杨梅核可以让头发变黑。

听了这些无厘头的理由，金华市中心医院消化内科主任丁进笑着说：“杨梅核坚硬，吞入后很难消化，可能会造成肠道堵塞，严重的话会造成肠梗阻。”

丁进还提醒说，所有的水果核吞咽后都无法消化，即使是西瓜籽，也是完整地排便出来。如果想要清肠胃多吃些蔬菜即可，里面的膳食纤维就有清肠道的好功效。

至于民间说吞食杨梅核能够清肠道、降火等都是没有科学依据的。

“开刀动过手术的、肠粘连患者、老人和小孩尤其不能吞食杨梅核。硬吞只会损伤胃。”丁进说。

不过，中医认为杨梅性温，确实容易上火。夏瑞高中医诊所的执业中医师夏韵戎说，阴虚火旺，血分有热的人最好要少吃，比如脸上长痘痘、皮肤过敏的人吃得太多了可能会“发得”更严重。

“至于杨梅核能不能降火，不敢下定论。”他建议，爱吃杨梅又怕上火的倒可以吃些凉性的水果、蔬菜来综合一下。比如绿豆、米仁，苦瓜等。