台湾调查显示90%中学生天天喝含糖饮料

据台湾"中央社"消息，8月2日卫生福利部国民健康署公布一项调查显示，台湾9成以上中学生每天至少喝1次含糖饮料；若每天喝2杯，多余的热量会让人1个月胖1公斤。

这项2012年《国中学生健康行为调查》共以问卷调查6273名中学生，询问他们30天内每天喝几次含糖饮料，结果95%国中学生每天至少喝1次，每天喝2次的占55%，甚至有3.8%的人每天喝超过5次。

值得注意的是，每天喝超过2次的，不论几次，男生都高于女性，倾向把含糖饮料当水喝。至于完全不碰含糖饮料、只喝白开水的中学生，只有5.4%。

台国健署引用《国民营养健康状况变迁调查》结果显示，成人平均每日摄取含糖饮料热量141大卡、高中生为200大卡、中学生为156大卡、国小生为119大卡。

国健署指出，每天若喝2杯含糖饮料，多余热量会让人1个月胖1公斤；想要减肥的人，每周有1天少喝150大卡的含糖饮料，约等于1罐拿铁咖啡或1/4杯珍珠奶茶，1年可瘦约1公斤。