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孕妈常饥饿或是妊娠糖尿病

2014/3/23 8:02:48 来源:MSN健康网

 妊娠糖尿病是临床常见的一种情况,也就是说女性在怀孕之后出现了糖尿病的症状,这样的情况不容乐观,会给母子的健康带来很多的威胁,准妈妈要早发现早治疗,那么妊娠糖尿病都有哪些症状呢?

1、体重:这个时候,体重已经没办法作为妊娠糖尿病早期症状的检查内容了。因为所有孕妇的体重都会增加。

2、饥饿感:这个妊娠糖尿病早期症状和皮肤瘙痒一样。很容易被忽视。孕妇是一个人的嘴巴,两个人的饭量。所以本来就很容易感到饥饿。

3、口渴:当孕妇时不时就口渴,而且是没有理由的。那孕妇就要开始仔细观察有没有别的妊娠糖尿病早期症状出现。

4、尿频:因为口渴导致饮水量的增多,所以上厕所的次数自然也会跟着增加。

5、外阴瘙痒:患了糖尿病之后,抵抗力会下降。女性的外阴部特别容易被感染。

6、容易感到疲乏:疲乏可能是糖尿病导致的,也可能是劳累导致的。这个妊娠糖尿病早期症状不可以单独使用。而是需要结合其他妊娠糖尿病早期症状一起使用。

7、头晕:糖尿病患者很容易发生血糖低的症状。有的孕妇会头晕,甚至晕倒。这个时候就一定要去医院验血糖了。

8、前一胎不明原因死胎:糖尿病对胎儿的影响是非常大的。如果前一胎是不明原因的死胎,或者是畸形的话。这一次怀孕就一定要注意。

妊娠期饮食调节?

妊娠期糖尿病患者要多吃粗粮,提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。

对于妊娠期糖尿病的饮食,在炒菜时要用急火煮,少加水,食物的软硬、生熟、稀稠、颗粒大小对GI都有影响,加工时间越长,温度越高,水分越多,糊化就越好,GI也越高,所以炒菜时最好用急火煮,少加水。

增加主食中的蛋白质,在主食中增加蛋白质能够很好地降低GI,例如一般的小麦面条GI为81.6,强化蛋白质的意大利细面条GI为37,饺子就是较好的低GI食品,因为里面含有大量的蛋白质和纤维。

多吃醋,食物经发酵后产生酸性物质,可使整个膳食的食物GI降低,所以在副食中加醋或柠檬汁,也是调节GI的有效方法。

多吃膳食纤维,在可摄取的份量范围内,多摄取高纤维食物,增加蔬菜的摄取量,吃新鲜水果而勿喝果汁等,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感,但千万不可无限量地吃水果。


责任编辑:Techoo-3
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