清晨来杯柠檬水！推荐10大抗衰食品（2）

　柠檬水：

　　有许多营养师朋友，每天都以柠檬水做为开启一天的饮品。

　　碱性柠檬水，不但能帮助常吃肉的身体平衡酸碱值，每天早上摄取足够的水量，也能预防便秘，让肠胃更顺畅。