购买看准“国药准字” 维生素AD还能食补

    目前鱼肝油这一产品被推向了舆论的风口浪尖，让很多家长产生了困惑。倪锡莲提醒，被曝光的是按照食品加工标准生产的“鱼肝油”食品和保健品，而不是按照药品标准生产的“维生素AD”。对于广大婴幼儿家长来说，要选择带有国药准字号的产品，科学补充维生素AD才是正确的做法。

   孩子两岁前生长发育较快，如果供应的钙不够，容易对孩子骨骼发育带来负面影响，因此需要服用鱼肝油。而两岁以后的宝宝佝偻病发病率较少，食谱越来越丰富，多数孩子能够从日常食品中摄取足够的维生素。省妇幼保健院儿科保健中心的倪锡莲建议，如果家长想给宝宝补充这两种维生素，也可在食物中获取。鸡肝、猪肝中含有丰富的维生素A，芒果、蛋类、奶类等也是补充维生素A的好帮手。补充维生素D，则不妨多晒太阳，人体皮肤里的一种物质经太阳光中的紫外线照射，可转变为维生素D。此外，还可多食用鱼、鸡肝、羊肝、虾、牛奶、蛋黄等食物。