VC能不能抗感冒？感冒的真相和18种抗感冒食物

　　感冒是最常见的疾病之一，但人们对它的了解并非我们想象的那么透彻。维生素C竟然不能抗感冒？熬夜也会导致感冒？人的一生约要感冒200多次……这些关于感冒的小常识，你知道几个？小编带你揭开感冒的真相，了解感冒，才不会被谣言忽悠。

　　1、熬夜可能导致感冒。

　　每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增加3倍。睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好的人的1/5。

　　2、维生素C并不能抵御感冒。

　　对于大多数人来说，维生素C并不能预防或减轻感冒症状。

　　3、喝热饮料有助于减轻感冒病毒所引起的不适症状。

　　患上重感冒时，喝些热茶和热汤有助于减轻不适症状。研究显示：只喝些热饮料就能缓解因感冒引起的不适。在患重感冒时不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和柠檬汁的热茶，它还能缓解喉咙疼痛。

　　4、普通人一生会患约200次感冒。

　　据估计，当人们活到75岁时，很有可能患过200次感冒，也就是说人的一生中有两年在打喷嚏。儿童通常每年会患4~8次感冒，但流感对老年人危害更大。