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春季吃菠萝好处多 菠萝的正确吃法(2)

2014/4/23 10:04:02 来源:食品科技网

  怎样快速削菠萝皮?

  削菠萝皮小妙招

  1、买回来的菠萝去掉头尾两部分。

  2、剩下的中间部分切成四瓣。

  3、取其中一瓣,用小刀将菠萝肉切成小块,但菠萝皮部分并不切断。

  4、用刀横向将菠萝皮部分削掉,菠萝小块切好了。

  5、如果觉得横向切不能控制自如,那就用小刀一块一块地将菠萝小块削下。

  温馨提示:

  1、削好的菠萝块还是要用盐水浸泡片刻,这样能抵制菠萝酶的活力。

  2、切下来的菠萝顶部的叶子种在土里还能继续生长,长长叶叶什么的,也挺养眼的。

  3、现在市场上菠萝很多,鲜艳饱满的,气味浓重的就是香甜的菠萝。

菠萝

  菠萝要用盐水泡多久

  正是菠萝上市的季节。甜美多汁的菠萝营养丰富,不但清热解暑、生津止渴,还可助消化,是医食兼优的时令鲜果。

  我们都知道,菠萝要用盐水泡一下才能吃。因为菠萝中有一种酶,如果直接食用,可能会引发过敏反应,出现腹泻、呕吐或头痛等症状,还可能对口腔黏膜和嘴唇的幼嫩表皮产生刺激。食盐水能破坏这种酶,如果浸泡时间不够,菠萝酶没有完全失去活性,依然可能造成过敏。近日有媒体报道,成都一位小朋友,吃完盐水泡过的菠萝后,依然发生了嘴唇红肿的过敏反应。这就是因为泡菠萝的时间不够长。不过如果浸泡时间太长也不行,不但会造成菠萝的营养过多流失,还因为菠萝含糖丰富,一直泡在水里,容易滋生细菌。

  菠萝最好泡半个小时左右,可以避免以上所有问题,还能让菠萝更加香甜。此外,菠萝中还含草酸,会影响人体对钙、铁的吸收,用食盐浸泡也会中和其酸性,减少可能对身体的危害。

  最后,如果菠萝的果实突顶部充实,果皮变黄,说明它已达到九成熟。这样的菠萝果汁多,糖分高,香味浓。如果不是立即食用,最好选果身尚硬,浅黄带有绿色光泽,约七八成熟的为佳。


责任编辑:Techoo-3
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