嘴唇干如何护理

冬季天气干燥，很多人的嘴唇都起了一层薄薄的干皮，时间一长有的时候还能引起嘴唇干裂，甚至流血，更厉害的时候还能引起口角炎、舌炎等。那么冬季嘴唇起干皮我们该怎么办呢？

人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会嘴唇干。

那么冬季如何处理嘴唇的干皮，才能让它自然脱落又不伤害唇部娇嫩的皮肤呢？

注意，下面的工作最好是在夜间做哦，这样比较方便，如果是假期也可以在家做。

第一步：涂上凡士林（药店购买的那种廉价的凡士林就可以），然后敷上保鲜膜，这样做一来可以防止水分蒸发，二来可以保证保湿成分被有效吸收。

没有凡士林，也可以这么做，化妆棉沾取微热的牛奶贴在嘴唇上，五分钟后揭掉就可以了。

第二步：敷5分钟就足以让老化角质、死皮软化，然后用牙刷刷掉那些软化的死皮干皮。

第三步：涂上润唇膏就可以了，厚厚的一层，滋润到天明，这样你的嘴唇早上起来就是粉润粉润的啦。

防止嘴唇干裂的食用方法

中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上称之为口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的。加上冬季气候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切。

山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。

新鲜蔬菜。黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

银耳炖冰糖。用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3～4次饮用，或用海带切碎煎汤饮服。

吃桔子要适量。冬季有很多鲜桔上市，但不要过多地吃桔子，因为桔子是芳香温类水果，多食易“上火”，其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。