蜂蜜水减肥法3天减10斤

　　想要瘦得快并不是只能依靠药物，也可以通过日常的饮食和一些食物来帮助你瘦身减肥，同样也会非常的快速，并且比药物健康的多，减肥达人推荐蜂蜜水减肥法5天减10斤，不吃药减肥最快秘籍。

　　蜂蜜水减肥方法

　　不吃药也能瘦身，而且同样可以瘦的很快很健康，蜂蜜就是这样一款减肥食物，蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，对于便秘或是体内有毒素的女生来说，蜂蜜是很不错的良药，而且蜂蜜还能加速你的新陈代谢，改善你各方面机能，还能让你体内多余的脂肪转换成能量得到消耗。

　　搭配禁忌

　　1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。

　　2。不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

　　3。不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。

　　4。蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

　　三天蜂蜜减肥法

　　第一天

　　早餐：蜜糖水一杯

　　午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜

　　下午茶：两汤匙蜂蜜

　　晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯

　　试后感：下半天感到肠胃很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象，不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。