春节旅游途中的自我急救

春节外出旅游，有时免不了会出一些意外，如扭伤脚脖，鼻孔出血等，假如前不着村后不着店，旅游者则需要采取一些自救的方法进行救治。

春节旅游途中的自我急救：

鼻孔出血

发生鼻孔出血可选用下列方法止血：用浸有冷水或冰水的毛巾、布块贴敷在前额部、鼻背部和颈部两侧;用干净的棉花、纱条或布条，填人鼻内，要用力紧塞，如果沾点肾上腺素、麻黄素或云南白药则更好;用拇指和食指紧紧捏住鼻孔，要稍用力，约5—10分钟。

眼内有异物

当灰沙尘粒进入眼内，切莫马上用手揉搓眼睛，这样容易引起结膜炎、角膜炎等病。这时可以：立即闭上眼睛，不时的转动眼球，或用拇指或食指做提起和放下上眼睑(俗称“上眼皮”)的动作，反复几次，这样，异物会随眼泪排出;用手指将上、下眼睑向外翻出，仔细寻找眼睛异物。用沾有冷水或温水的手帕或棉花卷将异物拭去。

小虫飞入耳

一旦小虫飞入耳内，简单的办法是向耳内滴油液，如菜油、麻油，也可向耳内滴一些温水或冷开水，将耳内小虫淹死或将它的四肢、翅膀粘住，限制它的活动，然后再去医院取出小虫。

足部扭伤

一不小心在登山时发生足扭伤，不要马上用手去揉搓或用热水浸泡，这样做反而会使病情加重。正确的方法是，用浸有冷水或冰水的毛巾或布块，敷贴在扭伤处;有条件者可向扭伤部位喷解痉剂，使足部温度降低;在睡觉时，抬高受伤的足部。过一天后再用热水浸泡。

发生骨折

上肢或下肢发生骨折，不能盲目地转动骨折部位的肢体骨骼。在去医院时，可先用物件加以固定，防止移位加重病情。可就地取材，用长的树枝和板条，用绳子或绷带将树枝或板条将骨折的肢体固定。

烫伤：水泡别挑破

烧烫伤由火焰、沸水、热油等引起。如烫伤处皮肤未破，先要用冷水冲洗，避免或减少水泡形成。冲洗时间半小时以上，以停止冲洗时不感到疼痛为准。如果烫伤处皮肤已破，不要冲洗，以防感染。如有小水泡形成，尽量不要弄破，应让其自行吸收;如果水泡较大，让医生处理。

醉酒：屈身侧卧

醉酒严重者，应让其静卧休息，把衣领、领带解开。呕吐时，屈身侧卧，切勿俯卧或仰卧，以免缺氧或将呕吐物吸入气管。恶心感严重又无法自行呕吐的，可以喝点醋水或白开水。如出现昏睡不醒、皮肤湿冷、抽搐等症状，应马上送医院。

喉咙异物：低头弯腰猛咳嗽

立即停止进食，减少吞咽动作;低头大弯腰，做猛咳动作，或用一只筷子刺激咽后壁，诱发呕吐;如果无效，可用汤匙或牙刷柄压住舌头的前部分，举起手电筒观察喉部，发现异物用镊子夹住拔出;如果还没有解决，就要及时到医院就诊。

急性尿潴留：苹果汁+扭胯运动

春节期间，久坐搓麻将、过量饮酒、憋尿、吃辛辣食物等不良习惯“大聚会”，极易损伤前列腺，引发急性尿潴留，出现尿急、尿痛、尿不出症状。

多喝苹果汁，多扭胯，对前列腺有“疗伤”作用。前列腺液中含有一种含锌蛋白，锌含量降低时，前列腺的抗菌能力下降。大量饮用苹果汁对锌缺乏症具有惊人疗 效。运动可使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退。像竞走运动员那样扭胯，能对会阴部起到一定程度的挤压和按摩作用，效果更好。