广西有帕金森病患者8万多人 4类人需关注帕金森病（3）

4类人群

需格外关注帕金森病

老年人：帕金森病的发病时间通常在55-60岁之间，年龄越大，帕金森病的发病风险也就越高。

家有帕金森病患者：帕金森病在一些家族中呈聚集现象，约10%的帕金森病患者有家族病史。

经常接触农药者：农药中的杀虫剂、除草剂等，都含有与MPTP相似的化学结构。而MPTP是一种已被肯定与帕金森病相关的化学物质。

重金属的接触者：过多接触重金属者，其帕金森病的患病风险增加，如锰矿工人等。

教你一招

帕金森病人可从衣食住行方面改善症状

对于已经发病的帕金森病人而言，所有治疗都是改善症状，减慢疾病进展。家有病人，最重要的，是不要对病人的事大包大揽；要更多关注防跌倒的问题。建议病人从衣食住行等方面来改善疾病。

衣：力争自己穿脱

一般情况下，只要自己能穿衣服就自己穿，因为穿、脱衣服也是一种很好的锻炼肌肉的方法。日常的穿戴要尽量宽松，避免用细小的纽扣，以拉链或魔术贴代替。鞋子不要选择系鞋带的，可选择魔术贴，且鞋底避免橡胶或生胶底，以防患者向前倾倒。

食：均衡多样营养

应该尽可能维持均衡的饮食，每日食谱应多种多样。多吃杂粮和蔬菜瓜果、尽量少吃动物脂肪。适量补充奶类和豆类，以防止骨质疏松和骨折。每天摄入足够的纤维素和水很重要，有利于防止便秘。为避免影响药效，牛奶等蛋白质尽可能防止晚饭中或睡前摄入。高蛋白会影响左旋多巴的药效，这类药物建议在餐前或餐后1小时服用。

住：明亮安全方便

应尽可能提供一个明亮、方便、安全的居住环境。居室里保证足够的采光和照明度，室内日常活动常用的位置安装把手和扶杆。洗手间应紧挨着卧室，用坐式马桶，与墙距离不少于45厘米，放置一个有盖子和吸管的水杯，使喝水时不易洒出。

行：不要畏惧出行

有些患者畏惧出门和活动，排斥一切运动。事实上，运动有助于治疗帕金森病，研究显示，有氧锻炼项目可改善帕金森病患者有氧健康状况、运动功能、疲劳、情绪和认知功能。