二十四节气灸——处暑灸

   “节气灸”是根据一年当中的二十四个节气，选择各节气对人体脏腑功能有影响的穴位进行艾灸，从而达到防病治病目的的一种方法，这种顺天应时、踏着时令节点的治疗方法在防治疾病方面能起到事半功倍的效果。据市中医医院治未病科主任、副主任医师张玉霞介绍，中医的“天人相应”理论认为，自然界之所以出现季节和时序的变化是因为天地阴阳之气的升降变化，人体内在的阴阳也会受到自然界阴阳消长变化的影响。季节交替阴阳变化之时，也是年老体弱和久病之人加重病情、诱发宿疾或生新病的时期。如果在这个节点上利用艾绒燃烧产生的药热之气，对穴位进行熏灼、温熨，以激发经络之气，温壮元阳，调动机体潜能，能提高机体抗病和应变能力，用低廉普通的艾草就可灸出健康。“节气灸”以其简、便、验、廉的优势，为历代医家及百姓所喜闻乐见并沿用至今，在传统防病保健领域里占有特殊的地位。

   处暑（8月23日）是暑气结束的时节，意味着三伏天气已过或已接近尾声，气象意义上的秋天来了。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。张玉霞告诉记者，艾灸可使经络中的气血循行加快，补充人体阳气以达到防病抗病的目的。处暑时节艾灸的主要穴位有：大椎（低头时两个肩膀正中间突出来最高骨头处）、肾俞（命门左右1.5寸处，命门与神阙穴前后相对）、心俞（位于人体背部第五胸椎棘突下，左右旁开1.5寸）、神阙（肚脐中央）、关元（肚脐中央正下3寸处）、膻中 （两乳头连线的中点处）、涌泉穴（位于足底部，蜷足时足前部凹陷处）、合谷（拇指和食指张成45度角，骨头延长角的交点处）。以神阙纳盐灸为最佳。

   大椎穴是诸阳之会，灸之有通阳解表、清热解毒、疏风散寒、清脑宁神、肃肺调气的功效。艾灸肾俞可补肾益精、温阳散寒、化气利水、聪耳明目、壮腰止痛等；心俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，灸之可防治心痛、惊悸、失眠、健忘、癫痫等心与神志病变；脐通百脉，可调阴阳，艾灸神阙可补气血，温脾肾，培补元气；关元穴是人体脾经、肾经、肝经在任脉的交会点，持续温灸可使腹内寒气消散，小肠吸收功能增加，既补气又补血；任脉之气在膻中吸热胀散，灸之可调节人体全身的气机；涌泉顾名思义就是水如泉涌，涌泉穴是人体长寿大穴，灸之可治疗失眠；艾灸合谷可强肺抗邪，预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病。

  记者 马 琳