冬季传染性疾病多 如何预防

冬季是呼吸道传染病高发季节。学校是人群高度密集的场所，师生又是呼吸道传染病易感人群之一。为有效预防与控制呼吸道传染病在学校的发生和流行，确保师生身体健康，请广大师生关注冬季呼吸道传染病预防知识的相关信息，了解呼吸道传染病的传播途径和预防方法，增强和提高自我防病意识。十一月份本市进入冬季，气候会出现干燥，气温会出现骤降、霜冻。这一季节正值呼吸道传染病好发季节，更应注意预防。

常见传染病：常见的冬季呼吸道传染病包括流行性感冒、流行性脑膜炎、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎等。

防治呼吸道传染病应注意以下事项：

1、避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2、净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射过室内；也可用食醋熏蒸房间。

3、注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

4、增加营养。补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。

5、加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。

6、讲究卫生。加强个人卫生和个人防护。

7、免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。

8、早发现、早治疗。出现呼吸道症状时，应及时就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药。

冬季疾病预防知识要诀

1、煤气中毒预防

冬季取暖要通风，防止煤气中毒保健康。

2、呼吸道传染病预防

咳嗽、打喷嚏遮口鼻，不随地吐痰讲卫生；

发烧、咳嗽找医生，预防疾病保健康；

接种疫苗预防疾病，节约经济又最有效。

3、群体就餐卫生预防

饭菜要做熟，生吃蔬菜水果要洗净；

勤洗手、吃熟食、喝开水，预防中毒和疾病。

4、心理卫生预防

维护心理健康，有问题主动寻求帮助；

重视心理卫生，提高全民健康水平。

健康不单是没病，更关精神与心灵；

全民动员重预防，患者权益要尊重。