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春季气候干燥，人体含水量下降，如未及时补充水份，体内原有的结石因缺少水份的润滑，刺激到身体组织从而发生绞痛。而且在丧失水份后，血液中溶质增加就更容易产生新的结石。
钙是人体不可或缺的重要元素。随着人们生活水平、健康意识的提高，越来越多的人认识到补钙的必要性。但是不是所有人都适合补钙呢？ 长期补钙是否会导致高尿钙从而使肾结石发病率升高呢？肾结石是最常见的泌尿系统疾病之一，其发病率正逐年升高。
到底什么才是结石病
结石病是一种多发性疾病，在急腹症中仅次于阑尾炎，临床中结石症主要分为两大类：胆结石和尿路结石。
胆结石即胆汁的某些成分(胆色素、胆固醇、黏液物质及钙等)在各种因素的作用下析出，凝固而形成结石。它可以发生在胆道的任何部位，如胆管结石、胆囊结石，并可诱发多种病变，如胆囊炎、胆管炎、胆道梗阻，胆道反复感染还会造成肝脏损害，导致黄疸、胆汁性肝硬化、肝昏迷等，带来生命危险。
尿路结石则包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。患者多有患侧腰腹部钝痛、绞痛等症状，可伴有呕吐症状，小便时尿道部疼痛。肾结石的形成是由于尿液中晶体浓度过高和尿液理化性质改变，如草酸盐、磷酸盐和尿酸盐在尿液中达到过饱合状态析出而形成结石。
肾结石饮食因该注意：
1.肾结石除不能吸烟(如果戒不了就尽量少抽烟)，喝酒，吃辛辣(如辣椒，姜，蒜子绝对不能沾)和煎炸，烧烤食品外，
2.戒除雄鸡，牛，羊，狗，猪脚，驴，龟，人参，鹿茸，龟胶，阿胶，龙眼，荔枝，竹笋，洋葱，蘑菇类(包括蘑菇，香菇，波波菇等菇类，菇类食品会发)，槟榔及一切鱼类，淡水，海水产品中的动物，特别虾，蟹等海鲜绝对不能沾.
3.忌吃一切补，发，热气的中药.病愈后还要戒除上述产品三个月，以求巩固.此为面疗，注意全身阴阳，又照点，不吃不利前列腺康复的食物.可以吃的肉类有瘦肉，猪心，猪腰，猪肺，猪舌，猪肚，鸭肉，小鸡或母鸡的鸡肉，蛋类，鹌鹑，鸽子，蛇肉，猫肉，牛奶等.
4.蔬菜除了韭菜，南瓜，洋葱，茄子，竹笋，大蒜外其他的蔬菜都可以吃.
5.水果除了荔枝，龙眼，芒果，榴莲和木菠萝外其他的水果都可以吃.五谷，薯类和豆类食品都可以吃.
6.海产品的动物不能吃，但植物可以吃，例如发菜，紫菜，海带可以吃.
肾结石的形成多与饮水有关，因此，凡含杂质钙盐过多的水，要净化，煮沸后才能饮用.最好饮用磁化水.平时可用金钱草泡开水当茶饮，有利尿排石，清热利湿，防治尿路感染，预防肾绞痛发作的功效.若嫌磁化水，金钱草水麻烦，饮定量的茶叶水，也有利尿排石的作用.
