吃鱼眼就能变千里眼？ 专家：“以形补形”属无稽之谈

古人言“以形补形”，指的是吃什么补什么——吃脑花补脑、吃鸡爪手灵活、吃腰花补肾……对于此类说法，武汉市食品药品监督管理局专家康康姐表示：随着时代的进步，这种言谈早已视为无稽之谈。

最近，一名男子试图找鱼贩子扯皮，因为他吃了几十年的鱼眼睛，如今近视越来越厉害，最近一次检查竟然有800度近视加150度散光，他认为吃了“近视鱼”。原来这名男子从小就听信了父母关于吃鱼眼睛能明目的说法，吃了几十年，青少年时期近视还拒绝配镜。

吃鱼眼睛明目？通过这名男子的病例可以看出，此谣言不攻自破。

专家说，古代民间所谓的“以形补形”，是因为那个时候科技不发达，古人觉得可以通过吃各种东西来治病。其实，在当今看来，那些吃脑花补脑、吃鸡爪手灵活、吃腰花补肾……的说法完全没有科学依据。就说鱼眼睛明目的说法，有人曾用罗非鱼（一种鲫鱼）做过营养分析。科学家发现，鱼眼睛里面一半成分是水，粗蛋白质占7%，脂肪占40%，剩下的3%大概是钙、锌等矿物质。而且，这些成分都不如鱼肉多。“如果非要折算的话，那就是吃了一颗鱼眼睛，相当于喝了一口水。试想每天多喝两口水能治疗近视？能成千里眼？

专家送上真正靠谱的护眼方法：

【成年人】注意用眼卫生，多休息、均衡饮食即可。

【儿童】0-4岁的幼儿是视力发育的高峰期，除了用眼卫生、注意休息以外，这个时候可通过补充叶黄素、维生素A、DHA等对眼睛健康有益的物质。让孩子均衡饮食，食物多样化，就是最好的护眼方法。