世界高血压日是哪天？

世界高血压联盟于2005年5月发起“世界高血压日”，并从2006年开始把每年的5月17日设定为“世界高血压日”。

高血压被称为危害我国居民健康和生命的“无声杀手”，尽管如此，我国高血压的防控仍旧差强人意。研究发现，我国每10名居民就有3名患高血压，但确诊率仅30%左右，控制率仅4.2%。此外，还有39.5%的居民为高血压前期。

知晓140/90mmHg，控制风险因素，降压早达标

140/90mmHg既是高血压的诊断线，又是一般高血压患者血压控制的达标线。数据显示，我国高血压的知晓率仅为42.6%。知晓自己的血压是高血压防控的第一步，专家建议35岁以上的健康人群至少每年测量一次血压。对于轻度高血压患者如果在调整生活方式后，血压还没有控制在140/90mmHg以下，就应该立刻看医生，开始药物治疗，如果血压未达标，心血管风险将增加2倍以上。

对于接受降压治疗的高血压患者，应尽快血压达标，消除近忧，同时关注心血管风险因素，多些远虑，才能最大限度的减少未来心脑血管事件的发生率。心血管风险因素包括：吸烟、肥胖、血糖异常、血脂异常、早发心脏病家族史和男性年龄大于55岁、女性年龄大于65岁等。数据显示，我国9成以上的高血压患者都合并风险因素，而高血压患者合并心血管危险因素数目增多，发生心血管事件的风险倍增，若高血压同时合并多种危险因素，患者的心血管风险与没有危险因素患者相比最高可增高达40倍之多！

此外，我们日常食用的钠盐与血压升高也有密切关系。对于某些特定人群盐敏感性比较高，即血压随着摄入钠盐的高低而升高或降低的人群。血压即使正常，在未来发展为高血压的可能性也很高。另外，饮食中钠盐摄入的增加与心血管预后也有密切的关联，主要表现为对血管、心肾、脑的影响。一项纳入2，436名患者的前瞻性研究发现，24小时钠摄入量每增加100mmol，冠心病死亡、心血管死亡及全因死亡的风险分别上升56%、36%及22%。所以，“降压”和“限盐”是盐敏感性高血压患者管理的关键。