市场监管总局发布高考饮食消费提示

国家市场监管总局今天发布高考期间饮食消费提示，提醒家长和考生千万莫忘备考期间饮食安全，勿轻信“提神”饮品，谨慎饮用浓茶咖啡。

国家市场监管总局有关人士指出，考生应尽量选择在家或学校食堂用餐，外出就餐要选择有食品经营许可证或餐饮服务许可证的场所。建议家长不要改变学生平时的饮食习惯和规律，切勿尝试新奇的食材或者不常吃的食物，避免造成肠胃紊乱。高考期间饮食应注重膳食的多样化，以保证多种营养素的供给。三餐应以谷类为主，多吃水果、蔬菜，适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉等。

同时，高考期间，天气炎热，考生应适当增加饮水量，白开水是补水的好选择。宜少量多次，不要等到觉得口渴才喝水。功能饮料等“提神”饮品只适合特定人群或在特定条件下饮用，通常不主张考生饮用功能饮料。如果平时没有喝，高考期间不要尝试。饮用浓茶、咖啡等也需谨慎，避免其神经兴奋及利尿作用影响睡眠和考试的正常发挥。

有关人士还特别指出，我国从未批准过任何“补脑”功能的保健食品，已批准的具有“缓解体力疲劳”“增强免疫力”等功能的保健食品，也不适用于补脑、提高智商和缓解脑力疲劳等。