航空餐腰果难吃总统发飙 吃腰果有什么好处

据新西兰“新闻原料”网站11日报道，斯里兰卡总统迈特里帕拉·西里塞纳在从加德满都返回国内的航班上，品尝的腰果十分难吃，甚至连狗也不肯下咽。目前该航空公司已经清除问题产品的库存，并且将公司在迪拜的代理商撤换。

腰果一种常见的坚果，因长的像人肾（腰子）而得名，腰果不仅可以当成零食来吃，还可以当做佐菜用来烹饪美食。那腰果究竟有哪些功效呢？

腰果的功效与作用

降血脂

腰果中所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，其中油酸占总脂肪酸的67.4%，亚油酸占19.8%，常吃可以有效减少血液中的胆固醇含量，帮助降血脂。

抗衰老

腰果含有维生素A、B1、B2等多种维生素和矿物质，特别是其中的锰、铬、镁、硒等微量元素，具有抗氧化、防衰老的作用，能减少体内自由基，防止皮肤衰老长皱纹。

抗癌

腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂，能抑制癌细胞病变，帮助稳定癌症病情。

促进乳汁分泌

腰果有催乳的功效，产后妇女乳汁分泌不足，可以常吃腰果改善。

消除疲劳

腰果脂肪、碳水化合物及蛋白质含量较高，是高热量的食物，疲劳时食用能快速提供能量，帮助消除疲劳恢复体力。

增强抵抗力

腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多，并且所含氨基酸的种类与谷物中氨基酸的种类互补，食用价值很高，常吃腰果可以帮助增强抵抗力。

滋润皮肤

腰果含有丰富的油脂，食用腰果可以滋润皮肤，帮助皮肤抗氧化抗衰老，帮助我们抗皱纹。

预防心血管疾病

腰果含有维生素和微量元素，有利于软化血管，保护血管，达到防治心血管疾病的作用。