研究称坚持地中海饮食可能有助减轻儿童哮喘

  澳大利亚乐卓博大学日前发表研究报告称，坚持地中海饮食，常食用三文鱼和沙丁鱼等富含欧米茄－３脂肪酸的鱼类，可能有助于减轻儿童哮喘症状。

  地中海饮食是以丰富的蔬果、鱼类、谷物和坚果等为主的饮食方式，主要流行于地中海沿岸国家。哮喘是儿童常见的呼吸道疾病，容易反复发作。

  研究人员在新一期美国《人类营养学杂志》上发表报告说，他们选取了６４名５岁到１２岁患有轻度哮喘的儿童，进行了为期６个月的试验。

  研究人员将这些儿童分为两组，其中一组坚持地中海饮食，每周食用两次富含欧米茄－３脂肪酸的鱼类，另一组则保持普通饮食。

  结果发现，坚持地中海饮食的儿童的支气管炎症显著减轻。

  领导这项研究的乐卓博大学的玛丽亚·帕帕米科尔说，此前研究已经发现高脂肪、高糖和高盐的饮食会加重儿童哮喘症状，而新研究显示，保持健康的饮食习惯可能有助于减轻儿童哮喘症状。