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多功能营养蔬菜最新排行榜(9)
2010/12/23 11:51:10 来源:39健康网
胡萝卜
每100克含胡萝卜素1.35~17.25毫克,还含有维生素B族、维生素C、脂肪及糖类和铁、果胶、无机盐等。
吃法:胡萝卜生吃可洁齿,整个烤着吃更营养。
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