OL急速抗击水桶腰 最给力的瘦腰方法

    久坐族圆溜溜的水桶腰，有木有？! 不敢穿紧身的衣服，有木有？！消灭水桶腰，瘦出好身材，你一定要知道吃什么，如何才能最有效的去除腰围上的赘肉！下面介绍一些有效的纤腰减肥法子给你，轻松就能瘦12斤哦！赶快来试试吧！

    1、要喝足一定量水。

    喝水不但以美容，使我们美美，而且量饮水以帮助体内新成代谢，简单说，就消耗卡路里也要有水参加。我从21号开始，每天都抱着1.5L桶水喝，最每天喝3瓶，还要加适量荷叶茶营养蛋白质奶昔，一天就要喝10斤水，最多喝12斤。刚开始时候不习惯，隔几分钟就要跑厕所，但现习惯后概半小时一次。