科学养生：5款上班族养胃菜 吃出健康好肠胃

    导读：平时三餐不定时，很容易落下胃痛的毛病。那么，除了吃药外，还有哪些方法可以对付胃部毛病呢？下面小编就给大家介绍几种养胃的蔬菜与食谱！

    相信不少上班族多少都试过由于工作繁忙而三餐不定时，或者胡乱解决?这样长久下来对胃部的伤害可是不可估量的哦!胡乱填充，何不有针对性地选择一些养胃的蔬菜来吃呢——

   1.南瓜——排毒护胃，减少胃溃疡

   《本草纲目》记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。用南瓜煮粥或汤特别滋养肠胃。