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养生:食补胜药补 13种最养人食物补遍全身(2)
2012/8/25 14:02:09 来源:网友
大脑
圆白菜健脑、抗抑郁。金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸,有助于改善大脑功能,赶走抑郁。同时,研究显示,每天吃两道甘蓝类蔬菜,如圆白菜,认知功能的下降速度可减慢40%。
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