养生：秋季养肝 13种食物养肝解毒（图）（7）

    12.蛤蜊

    协助身体组织液循环，进而保护五脏，利胆顺肝，可供给肝脏必要的营养素。

    13、王浆、蜂蜜

    按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。

    秋天是慢性乙型肝炎的高发季节，摄入过多高脂肪、辛辣食物会加重肝脏负担，引发问题。减少饮酒量、良好的心情、适当的休息和合理的营养，还要注意营养适量和均衡，适当增加蛋白质和维生素，能让你远离肝病!