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凉拌莴苣叶
2005/1/1 1:01:00 来源:网友
材料:鲜莴苣叶200克,黑芝麻20克。
方法:先将黑芝麻拣杂,洗净,晒干后放入锅中,用小火炒熟至香,趁热研成黑芝麻粉屑,备用。将鲜莴苣叶洗净,入沸水锅中氽烫数秒钟,捞出,待凉后切成丝状,码入盘碗内,均匀撒上黑芝麻,加精盐、味精,拌和即成。佐餐当菜,随意服食。本食疗方适用于夜盲症。
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