“排毒食品”里的黑名单

　　水果NO： 
　　
　　橙子(酸性太强)、鳄梨、香蕉(淀粉太多， 油脂太多) 
　　
　　蔬菜NO： 
　　
　　西红柿、菠菜(酸性太强) 
　　
　　豆类NO： 
　　
　　小扁豆(太易胀气) 
　　
　　干果NO： 
　　
　　花生(淀粉太多、油脂太多) 
　　
　　其他NO： 
　　
　　面包、牛奶或含牛奶制品(不易消化)巧克力、糖(扰乱血糖指数造成食欲过盛)咖啡因、酒精(对胃刺激太大)