多吃蘑菇燕麦有利心脑健康

   据《新闻晨报》报道国内125位营养学、心血管内科、神经内科、中医学等多学科的专家完成了一项专项调查，评出了“维护心脑健康的10大功效食品”。

    真菌类中的蘑菇被列为10大功效食品榜首，其余9种依次是燕麦（又名莜麦）、海鱼、洋葱、黄豆、橄榄油（茶油）、葡萄酒、番茄、山楂、胡萝卜。