鸭肫

    简介：鸭肫即鸭胃，形状扁圆，肉质紧密，紧韧耐嚼，滋味悠长，无油腻感，是老少皆喜爱的佳肴珍品。

    功效：鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁元素含量较丰富，女性可以适当多食用一些。中医认为，鸭肫性味甘咸平，有健胃之效。

    适合人群：一般人皆可食用。贫血病患者尤其适合食用。上腹饱胀、消化不良者，可多吃鸭肫。

    适用量：每次约80克。

    温馨提示：

    ●一次食用不可过多，否则反而不易消化。鲜鸭肫清洗时要剥去内壁黄皮。

    ●鸭肫常晒干作消闲食品，咀嚼时味道奇鲜，或用来煲汤。