维生素B13

    促进叶酸及维生素B13的代谢；尚未有正式的建议每日摄取量

    效用

    可防肝病及未老先衰；有助于对多种硬化症的治疗。

    缺乏症

    研究尚未发现有关维生素B13的缺乏症。

    富含维生素素B13的食物

    根茎类蔬菜、乳浆、酸奶或炼乳的液态部分

    营养补品

    有以乳清酸的形式出售的补品

    副作用

    到目前为止，人们对维生素B，，所知有限，因此尚没有有关例证指引。

    维生素B13之敌

    水和阳光。

    建议

    对于维生素B13的研究仍然不足，因此未能作任何建议。