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干苔菜

2007/1/4 22:12:00 来源：网友
食物类别：
食物名称： 苔菜(干)[苔条，条浒苔]， 每100克含可食用部分 100克

热量(千卡)： 148 B1硫胺素(毫克)： .35 CA钙(毫克)： 185
蛋白质(克)： 19 B2核黄素(毫克)： .4 MG镁(毫克)： 1257
脂肪(克)： .4 B5烟酸(毫克)： 4 FE铁(毫克)： 283.7
碳水化合物(克)： 17.2 VC维生素C(毫克)： 0 MA锰(毫克)： 0
膳食纤维(克)： 9.1 VE维生素E(毫克)： 0 ZN锌(毫克)： 3.56
维生素A(微克)： 0 胆固醇(毫克)： 0 CU铜(毫克)： 1.11
胡罗卜素(微克)： 30.6 钾(毫克)： 410 P磷(毫克)： 302
视黄醇当量(微克)： 23.7 钠(毫克)： 4955 SE硒(微克)： 5.59

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