8种体质人群吃火锅选底料有差别（3）

　　6、湿热体质

　　湿热体质薏米汤

　　典型症状：比较壮实、脸色红润、体味重，脾气急躁。

　　健康锅底：薏米、白扁豆、赤小豆，祛湿效果好。

　　配菜

　　肉类：老鸭或者水鸭。

　　青菜：魔芋豆腐（纤维素高、能量低，可以化痰去湿）、淮山、黄豆芽、西洋菜。

　　7、痰湿体质

　　痰湿体质扁豆汤

　　典型症状：比较胖、痰多，懒惰不好动，见到凳子想坐，见到床想睡。

　　健康锅底：黄芪、党参、淮山、扁豆，健脾化湿。

　　配菜

　　肉类：老鸭

　　青菜：淮山、莲藕、茼蒿、黄豆芽、生菜。

　　8、血淤体质

　　血淤体质田七锅

　　典型症状：皮肤粗糙、黑眼圈很重，容易起色斑或者长紫癜。

　　健康锅底：田七、海龙或者海马，活血化淤。

　　配菜

　　肉类：鸡或者蛇。

　　青菜：木耳、洋葱、大蒜及其他。