原 料:
鸡肉100克、白洋葱1/2个、紫洋葱1/2个、青豆20克、红葱头蒜瓣各2个。
口急汁5克、生抽3克、现磨黑胡椒粉少许、白胡椒粉少许、盐1克、料酒3克、油3克。
操 作:
1、准备好原料,鸡肉斩件,加入白胡椒粉、盐、料酒腌制5分钟。
2、蒜瓣拍碎,红葱切细丁备用。
3、白、紫洋葱分别切大片。
取一个小碗,倒入口急汁、生抽调成酱汁。
4、青豆焯水备用,焯水的时候滴几滴油和少许盐保持翠绿。
5、取一个铁锅,烧热,倒入油,下蒜和红葱煸香,倒入鸡肉,用小火慢慢煎出油,表皮焦香。
6、就可以把洋葱放到锅里了。
7、倒入调好的酱汁,再加一小碗水,加盖焖5分钟。
8、揭开锅盖,看到汁水正在收汁,撒些现磨黑椒粉提香。
9、最后倒入焯好的青豆,用勺子翻匀即可