女性要幸福美满 防私处松弛（2）

　　怎么保养私处呢?

　　那么，作为年轻女性朋友们，又该如何保养私处呢?下面小编为你介绍几个小妙招。

　　1、为私处做最好的SPA

　　适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

　　2、当个“杂食动物”

　　在饮食方面要注意均衡调整，不妨吃得“杂”一点。每天吃4种以上的水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

　　3、养成自我检查的习惯

　　洗澡时，MM们可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。

　　4、每年定期到医院体检

　　乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。

　　小编结语：各位美女们，在看了以上小编的建议以后，相信你已经有了自己的想法了。那就马上行动吧!开始自己的健康之旅，只要养成良好的习惯，你一定能够幸福美满哦!