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夏天多吃鸭肉少吃凉食 健康过酷暑(5)

2012/5/15 13:18:00 来源:网友

  天王补心丹

  药物:酸枣仁、柏子仁、天冬、麦冬、生地、当归、人参、玄参、丹参、茯苓、五味子、远志、桔梗、朱砂。

  服法:中药店内有现成的丸药销售、每次6克、每日三次。

  也可熬成汤药、每日二剂,或请药店加工成补膏,每日晨晚食用。

  功效解析:

  方中以天冬、生地、人参,寓意补益天地人三气。另将人参、麦冬、五味子数药相合,内含生脉散之意,以取养心阴、生血脉之效。人参补心气、玄参滋心阴、丹参调心血,三参共用,则令气血旺心有所养,神明可安。茯苓、五味子、远志、酸枣仁、柏子仁、朱砂安神镇静,桔梗引药上行,故整个处方配伍合理、结构严谨,重点突出。该方的主要功能是养心安神、滋阴清热,因此它最适宜夏季因火热熏蒸、阴血虚弱所致心神不安者调补之用。

  芡实八珍糕

  药料:芡实、山药、茯苓、白术、莲子肉、米仁、扁豆各30克、人参8克;

  制作:以上各药洗净烘脆、研粉加入米粉500克、和匀加糖蒸糕;

  功效解析:

  方中诸物虽为药、更是食、故无药石之苦,且制成糕后,香甜可口、男女老少皆能食用。此方各药健脾和胃、利湿消食,故能增强人的食欲,是夏季健脾养胃药膳食疗中的最佳选择。

  玉屏风散

  药料:黄芪、白术、防风;

  服法:中药店内有现成的丸药销售、每次6克、每日三次。

  也可熬成汤药,每日二剂。

  功效解析:

  黄芪益气不同于人参、党参,它重在固表、强壮卫气以抵御外邪的侵袭,方中并配以白术健脾,从内助生气血运行,来支援黄芪的益气固表驱协外出,防风则疏风解表,预防病变由腠理而入,三药各司其职,齐心协力,犹如一道玉屏拱卫着人体肌表的安全,故古人将称其誉为玉屏风散。夏季“空调病”所引发的卫阳虚弱,如以玉屏风散补气固表,不仅能明显增强机体的免疫功能、还可减少各种疾病的发生。


责任编辑:Techoo-6
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