秋季吃丝瓜菜 养颜治月经不调（2）

　　蒜蓉丝瓜

　　原料：丝瓜两根，大蒜一头，葱花

　　做法：

　　1.丝瓜去皮、洗净、切片；

　　2.大蒜一头，去皮、洗净、剁成蒜蓉，葱花备用；

　　3.炒锅烧热放底油、葱花炝锅，倒入丝瓜片翻炒，用盐、鸡精调味；

　　4.最后加入蒜蓉、炒熟即可。

　　特点：蒜香浓郁，爽滑适口。