怎样吃月饼最健康？

　  1、少食多尝。月饼的品种多，可切成几份与家人分食，一次不宜吃得过多，最多半个。

　　2、宜热不宜冷。月饼富含脂肪，吃时不宜配冷饮，否则会引起腹泻;最好一边喝热饮，一边吃月饼，这样既止渴又除腻。

　　3、喝茶消腻。吃月饼时配热茶是最佳选择，茶可消除月饼里面的油，帮助消化，还有助于分解体内的胆固醇。

　　4、山楂祛积。山楂具有消除血管和肠胃脂肪的作用，而吃过月饼后，嚼点山楂片或用生山楂泡水喝，不仅可以消积，还可以让你恢复好胃口。或是自制一杯可口的调胃茶，分别以山楂3克、陈皮3克、薏仁3克、绿茶5~10克的份量调好，这类调胃茶既能消脂，却又不会影响睡眠效果，适合全家人饮用。如怕喝了茶会睡不着，可在睡前再喝一点洋甘菊，它具有镇静安神的作用。