产后妈妈奶水不足怎么办？

　　产后妈妈奶水不足怎么办？很多妈妈在产后都会遇到奶水不足的问题。产后奶水不足怎么办？为了避免这种情况，妈妈们要增加宝宝的吸吮，宝宝吸吮量越大，奶水的分泌才会越多。同时，在喂奶时也一定要选择宝宝最舒适的姿势。

　　母亲生下宝宝，需要一段时间才会有乳汁分泌。这时，宝宝需要临时用奶粉过渡。不少家长都是用事先准备好的奶瓶，直接泡奶液给宝宝喝，这是非常错误的行为。因为奶瓶是负压，宝宝吸一口，奶很容易就流了出来。而吃妈妈的奶不但乳头很难含住，吸起来也很费力，宝宝习惯了轻松就不愿意再费劲了。为了避免这种情况出现，最好能在宝宝的第一餐，用勺子喂奶，同时也不要一口灌下去让宝宝“不劳而获”，可以把小勺放在宝宝的嘴边，让他们自己一点点地吸进去。

　　母亲哺乳是一种本能，正常分娩情况下，妈妈的奶完全够宝宝吃到4个月，看宝宝有没有吃饱，只要看看宝宝在下一餐前有否排尿就能看出来。正常情况下，宝宝一天能保证6~8次小便，就说明妈妈的奶量是足够的。频繁地吸吮，是增加泌乳的关键。宝宝吸吮的量越大，奶水的分泌才会越多。如果一开始奶少最好能把孩子整天抱在怀里，一有机会就喂奶，间隔不超过两三个小时。即使孩子哭闹，也不要急着加奶粉，而是换另一边继续喂，一次喂奶可以更换乳房数次，乳汁会越吃越多。

　　在妈妈母乳喂养时，一定要选择让您和小宝宝最舒适的姿势，请确定宝宝的腹部是正对自己的腹部，下颏要紧贴着母亲的乳房，这有助于宝宝正确地“吮住”或“攀着”。也不要仅以双手抱着宝宝，应将宝宝搁在自己的大腿上，否则，哺乳后容易发生腰酸背痛，影响休息。母亲要将拇指和四指分别放在乳房上、下方，托起整个乳房(成锥形)，先将乳头触及婴儿的口唇，在婴儿口张大、舌向外伸展的一瞬间，将婴儿进一步贴近母亲的乳房，使其能把乳头及乳晕的大部分吸入口内，这样才能使宝宝舒适地吸吮。