嗓子干痒怎么办 七道清肺润燥食疗方推荐（2）

　　3、杏仁粥

　　原料：10g甜杏仁、50克粳米。

　　做法：

　　1、将去皮甜杏仁10克研成泥状

　　2、加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸

　　3、再以慢火煮烂即可。宜温热 时服食，日服2次，可作早晚餐。

　　功效：具有止咳平喘之功效。

　　4、雪耳杏仁白果羹

　　原料：雪耳60克，南杏仁30克，白果30克，马蹄30克，马蹄粉30克，冰糖适量。

　　做法：

　　1、马蹄粉、冰糖用水湿化，马蹄洗净，切成小粒。

　　2、雪耳、南杏仁、白果用水浸泡3小时，洗净，一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，依次放入马蹄粒、马蹄粉及冰糖，调味供用。

　　功效：治宜清肺润燥为主，辅以敛肺止咳。

　　5、冰糖杏仁糊

　　原料：甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冰糖适量。