嗓子干痒怎么办 七道清肺润燥食疗方推荐（3）

　　做法：

　　1、将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮

　　2、捣烂加粳米、清水及冰糖煮成稠粥，隔日一次。

　　功效：具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效。

　　6、川贝炖鸭梨

　　原料：梨子、川贝、冰糖。

　　做法：

　　1、梨洗净，从上部分切下梨盖，再用勺子把梨核挖掉

　　2、梨中加入川贝(中药店可以买到)、冰糖，盖上梨盖

　　3、把梨放在大碗里，加水到半个梨的程度，然后放入锅里炖至梨变成透明色即可。

　　功效：梨的性质偏凉，多汁，被历代医学家认为是润肺燥的佳品，川贝可以清热润肺、化痰止咳。

　　7、花生仁炖鸭肉

　　原料：鸭肉250克、花生仁100克。

　　做法：

　　鸭肉洗净切块，连同花生仁，放沙锅内加水及调料炖熟，随意佐餐。

　　功效：鸭肉性微寒味甘咸，花生滋燥润火，两者合用共奏润肺止咳之功。