柴鱼的营养价值

　又称鲣节、木鱼，是金枪鱼科的鲣鱼的烟熏制品。

　　将鲣鱼去除头尾、鱼骨，仅采腹部后方的肌肉。取得鱼肉后先要蒸熟，千万不可用煮的，否则养分尽释汤汁中，且肉质糜烂不利制作；鱼肉熟透后，再以柴薪文火炭烤10余日，待水分蒸干后，即成为外貌黝黑、坚硬如木的鱼块，食用时再以机器或刨刀削成薄片，就是一般所见的柴鱼片了。因其坚硬如木，故又称“木鱼”。

　　柴鱼有健脾胃、益阴血，在中医上被认为有补髓养精、明目增乳之功效。