花草茶快速搭配

身体状态直接会影响到我们的心情状况，如何保持好的身体状态是每个人都很关心的问题。但是保持好的身体状态却不是我们所能左右的，我们所要做的就是去减缓、去消散，这样才能更好的生活、工作、学习，但是不要急，花草茶可以帮你解决这些问题。哪些花草茶可以解决呢？

要想解决这些情况，首先给先了解我们处于什么状况，这样才能对症下药，所以接下来小编跟大家介绍几种情况，然后根据这些情况搭配一些花草茶。

情况一：身体劳累时

花草茶搭配：红茶+橙皮+野玫瑰果+黄芪

功效：疏肝理气，消除郁闷情绪、精神放松，思维灵活

情况二：身体不易入眠时

花草茶搭配：红茶+玫瑰花茶+百合花茶+薰衣草

功效：镇静催眠，让你轻松入眠

情况三：当你心情急躁时

花草茶搭配：绿茶+柚子+蜂蜜

功效：缓解焦虑情绪，让你身心放松

情况四：身体要生病时

花草茶搭配：红茶+柠檬

功效：增强身体抵抗力，增加免疫力。

以上就是根据身体各方面出现的情况来搭配的花草茶，当然这些只是缓解，不能去本，情况严重时需要咨询相关专家，去看医生，平时也要多注意锻炼，合理饮食，学会给自己减压，这样才能增强本身的身体抵抗力，时时处于放松状态。