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春天来了，但是春天却也是便秘的高发季节，为什么进入春节就会高发便秘呢?大概这是所有的朋友都想知道的问题吧。春季便秘的原因比较多，像在寒冷的冬季里人们的毛孔都处在闭合状态，人体的阳气内存于体内，到了春季阳气外发，容易大便干燥，从而引起便秘。
便秘不会直接致命，但会诱发多种疾病便秘有时会导致皮肤明显粗糙，长出小疙瘩或荨麻疹，还会产生严重的体臭，对于上了年纪的人们来说，这是身体老化的症状。问题出现的原因是积存在肠内的粪便会使肠内的坏细菌繁殖，形成容易引起皮肤疾病的有毒物质，并且随着血液一起在体内循环的缘故。偶尔便秘只是腹胀或不舒服而已，慢性便秘则会引起疲劳、头昏目眩或失眠、头沉、肩膀酸痛、头痛、上火、想吐，有些孩童会出现抽筋的情况。
便秘还会给身体健康造成更严重的后果。首先是痔疮，长期便秘的人会使肛门受到伤害，引发痔疮。一般来说，除非手术，否则痔疮无法治愈。同时，便秘持续十年二十年，还会促使乳腺癌的发生。美国有研究报告指出，乳腺癌的间接原因是便秘。从接受乳腺癌预防检查的女性乳房筛检细胞中，发现每周排便两次以下的女性，占乳房拥有异常细胞之女性的绝大多数。还有就是大肠癌：人在便秘时，大便会卡在肛门，跟在后面的大便有时会受到阻碍而无法通过。这样一来，像未燃尽木炭似的黑便会牢牢地黏在肠的肉褶之间，成为妨害肠机能的累赘。就算停滞于肠内的大便排出，此时肠液并未吸收水分，经常会排出半膏状或泥状的软便，会让人误以为是腹泻，但从医学上来说，这也是一种便秘。大便在肠内停滞，就会发生腐烂，产生有害物质，这些有害物质被肠吸收以后，也会造成大肠细胞的变性，从而为大肠癌埋下隐患。
春季高发便秘的原因分析：
从中医的角度来说，春季肝在五行中属木，在五气中属风，《素问·阴阳应象大论》："在天为风，在地为木，在体为筋，在脏为肝。"《临证指南医案·木乘土》："肝为风木之脏，又为将军之官。
"根据"顺应天时养生"的观点，此时应重点保养肝脏。但是同时，如果饮食等方面不注意又很容易引起肝火过旺，导致上火等问题。很多朋友在春季容易出现口舌生疮、咽喉发炎、眼睛干涩等情况，就是肝火过旺引起的。
肝火过旺则易伤津，就是说上火会导致体内水分减少，而这正是便秘的主要原因之一。另一方面，肝属木、脾属土，故肝火过旺易伤及脾胃，导致脾胃虚弱、消化系统功能紊乱。而消化不良也是导致饮食停滞、脘腹胀痛、便秘的主要原因之一。
气虚型
患者多见于平素体质孱弱，容易伤风感冒的人。由于平素缺乏体育锻炼和体力劳动，加上工作、学习压力过大，生活节奏过快以及营养失调等原因，故出现气虚，胃肠乏力，以致大便无力排出。症见数日大便不通，大便或硬或软，排便时虽用力但难排出；面色虚弱，神疲肢倦，气短懒言，自汗淋漓，舌淡胖、苔薄白、脉虚无力。治宜补气益脾，润肠通下。用药：黄芪建中丸口服，每次1丸，每天1~2次（温开水送服）；或用补中益气丸口服，每次10g，每天1~2次（蜂蜜水或温开水送服）；或用黄芪15g，白术12g，火麻仁12g，杏仁（打烂）9g，桔梗6g水煎服，每天1剂；或用党参20g，白术12g，升麻3g，炒枳壳6g，瓜蒌仁12g水煎服，每天1剂。
气滞型
患者容易出现情志失调，大动肝火，或郁郁寡欢，以致肝郁气结，殃及胃肠，腹胀嗳气，便秘顿生。症见脸色抑郁，目无生气，不思饮食，默默无言，或言则冲动，喜太息，舌淡红、苔薄白、脉弦紧。治宜开郁解气，和解通便。用药：木香槟榔丸口服，每次10g，每天1~2次（温开水送服）；或用山楂内消丸口服，每次10g，每天1~2次（温开水送服）；或用炒枳实12g，焦槟榔10g，杏仁（打烂）10g，厚朴6g水煎服，每天1剂；或用炒叶菔子12g，炒枳壳10g，大黄10g（后下）水煎服，每天1剂。
除此之外，无论是哪一种类型的春季便秘，都应多吃粗糙多渣的食物（如蔬菜、水果、糙米、玉米、燕麦、山芋、豆类和薯类等）；适当吃一些富含植物油的干果（如核桃、花生、芝麻和松子等），少吃辛辣食物和肉类。另外，劳逸结合、积极参加体肓锻炼、适当增加体力劳动和保持心情愉快等，对防止春季便秘也很重要。
积热型
患者平素多喜食牛肉、羊肉、猪肉和狗肉等肥甘，加上恣好辣椒、花椒、胡椒、大蒜和红油赤酱等调味料，胃肠内火气太盛，灼干津液。症见大便数日不通，面色发红，大便干燥，硬结如球，腹胀或痛，口干口臭，舌黄、少津、脉数有力。治宜祛热消积，润肠通便。用药：麻仁丸口服，每次1丸，每天1~2次（温开水送服）；或用牛黄解毒丸口服，每次1丸，每天1~2次（温开水送服，孕妇忌用）；或用清宁丸口服，每次10粒，每天1~2次（温开水送服，孕妇忌用）；或用甘草6g，大黄12g（后下），芒硝10g（后下），水煎服，每天1剂。
血虚型
患者多为年轻女性，平素爱美，为了减肥，把水果、蔬菜等植物类作为主食，把高蛋白、高脂肪和高热量的动物性食物排除在外。因胃肠道缺少血气滋养，自然无力推动食物残渣排出体外，故出现便秘。症见大便数日不通，痔疮、手术后或产后失血，面色无华，头晕目眩，心悸气短，指黯甲反，舌淡、苔白、脉细弱。治宜补脾养血，润肠通便。用药：尊生润肠丸口服，每次1丸，每天1~2次（温开水送服）；或用五仁丸口服，每次10g，每天1~2次（温开水送服）；或用生地30g，白术15g水煎服，每天1剂；或用当归15g，火麻仁15g，松子仁15g，柏子仁15g水煎服，每天1剂；此外，常吃猪血菠菜汤也有一定的疗效。
