女性内分泌食疗的7个食疗方

　　女人内分泌失调离不开的七种养生美食。生活中内分泌失调的情况时有发生，建议各位爱美的朋友要注重自己的身体，进行合理的整体调理，千万不要让内分泌紊乱的迹象出现哦。那么下面我们就给大家推荐几种内分泌失调的食疗方法。

　　【薏苡仁海带粥】

　　原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克

　　做法：

　　1、首先，将桃仁、杏仁用纱布包住，用水煎煮取汁。

　　2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可，每天食用2次。

　　这款粥有助于降压，降低血脂，并且具有化痰散结、益胃的功效，能够调整身体机能，改善内分泌。

　　【丝瓜茯苓枣花汤】

　　原料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚

　　做法：

　　1、将以上的材料全部放在锅中，加入适量的清水，煎煮。

　　2、煎成浓汁，两次混合即可。

　　分两次，在饭后服用，10天一个疗程。一般的内分泌失调患者，服用一个疗程即可见效。

　　【雪梨芹菜汁】

　　原料：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个

　　做法：

　　1、将以上材料洗干净，把芹菜切成段状，西红柿切片，雪梨切块，柠檬去皮。

　　2、再将准备好的蔬果都放入榨汁机中搅拌成汁即可饮用。每日1次。

　　这款蔬果汁有清热，润肤的功效适用于痤疮的辅助治疗。另外，对于内分泌失调的治疗也非常有效哦。

　　【调气血玫瑰奶茶】

　　原料：药用玫瑰花5朵，红茶茶包1包，牛奶500毫升，蜂蜜少许

　　做法：

　　1、在小锅中加入半杯水，等烧开之后加入5朵玫瑰花，用最小火煮3分钟。

　　2、等花变软，有香味了，就放入红茶包泡2分钟。

　　3、再加入牛奶用小火煮沸关火。喝的时候过滤并加少许蜂蜜搅匀即可饮用。

　　玫瑰花能够帮助行气活血、化淤、调和脏腑。女性若是脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等，都是与气血运行失常有关的。

　　而玫瑰花就可以促进气血运行，所以如果出现内分泌失调喝喝玫瑰奶茶很有帮助的哦!