咳嗽先分清类型 按症状选对食材才好得快（2）

　　3.咳嗽有黄痰

　　原因：咳嗽带有黄痰代表体内出现炎症，中医认为咳嗽带有黄痰代表体内有热，

　　★治疗妙方：咳嗽药+消炎药

　　咳嗽带有黄痰，需将咳嗽药和消炎药一起使用，另外辅以食疗。

　　★缓解食疗：忌荤腥，多吃菜

　　咳嗽严重者饮食应清淡，忌荤腥，尤其不能食用羊肉和鸡肉。同时要多吃蔬菜，如萝卜、白菜炖豆腐，可以泻火排毒。

　　★祛痰饮料：莲藕+梨+百合

　　将莲藕与梨、百合按5：3：1的比例打放入豆浆机中打浆加热服用，可以滋养润肺、祛痰去火。如果没有梨也可以用白萝卜代替。

　　4.有痰咳不出

　　有痰咳不出时，首先应找出病因，最好寻找专业的医生治疗，并配以食疗辅助。

　　★食疗妙方：鸭肉+柚子肉

　　如果体内有火，可以用柚子肉加鸭肉炖汤喝，有助排痰。也可以把柚子皮的白瓤去掉，将留下的黄色柚皮切成细丝炒菜食用，排痰效果也非常好。

　　★祛痰茶饮：麦冬、橘子皮、陈皮、胖大海

　　麦冬，橘子皮，陈皮，胖大海等药材单独泡水喝，可以当茶饮用去痰。

　　用嗓子过度出现炎症怎么办?

　　因用嗓过多引起的咽喉发炎疼痛，可以用菊花，麦冬或者野菊花泡水喝。

　　儿童积食咳嗽怎么办?

　　儿童因积食容易引起上火咳嗽，一般表现为排便时气味奇臭无比。治疗积食咳嗽只需要让儿童通便，多吃青菜就可以解决儿童积食引发的上火咳嗽。